2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2691 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 219.68g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Milbona Quark Magerstufe, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Corny Free Schoko (20g), Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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