erditapuspaの日記, 2021年 01月 26日

Semangat minggu ke-2 elaine’s

Start kembali ke jalan yg benar 5/01/2021 - 27/01/2021 lost 3 kg.

Body type: endo dan aku 80% eatclean food.


GOOOOOOO 10kg lagiiiiiii sayangggggg. Terimakasih banyak udah mau bekerja sama 😘😘😘

---

1113 kcal

脂質: 53.42g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 87.70g.   朝食: Cream Cheese Pancakes. 夕食: Egg White, Lettuce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tomatoes, Quaker Oat, Butter , Chicken Breast. 軽食/その他: Banana. もっと...

300 kcal

運動: Elaines burn fat - 30 分, Apple Health - 23 時間 　 30 分. もっと...