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Heute genau 10 kg, seitdem ich am 16.11 angefangen habe.
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1139 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 207.93g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, Clementinen, Milch 1,5%, Espresso. 昼食: Räucherlachs, Dovgan Taschki Vareniki, Äpfel. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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