|
Кофе и запеканка-чискейк на завтрак. Немного корявая получилась
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1782 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 137.06g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Мандарины, ПП Куриное Филе под Ананасами, Нут с Помидорами в Собственном Соку. 夕食: Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. もっと...
|
|
2239 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|