2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1652 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. 昼食: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Edeka Kalamata Oliven, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. 夕食: Teekanne Blueberry Muffin, Senseo Cappuccino, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchen Knusperbrust, Gurke (mit Schale), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen). 軽食/その他: Leibniz Butterkeks, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. もっと...
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1843 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 19 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Anna 🙋♂️, die Richtung stimmt ja heute wieder... 😊Und neues profilbild... Sehr schön... Hab einen schönen Tag 😀
2021年 01月 26日 投稿者: dirk___
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Hallo Dirk 🙋🏻♀️
Ja die Waage hatte heute wieder Erbarmen mit mir 😅. Ich hoffe, dass das restliche Wasser in den nächsten Tagen auch verschwindet.
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag . Bei uns schneit ❄️ es übrigens wieder und ich genieße die verschneite Landschaft aus meinem Bürofenster 😊
2021年 01月 26日 投稿者: AnnaSeifert82
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Super-geht wieder voran 🍀💪👍
2021年 01月 26日 投稿者: sassi.68
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