2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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803 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 22.65g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: Udang Goreng, Singkong Rebus. 昼食: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Kurma, Salak. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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