2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1964 kcal
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脂質: 121.27g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 124.21g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. 夕食: Сыр Маасдам, Свиточ Вафли Артек, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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