2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1424 kcal
|
脂質: 82.53g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 34.14g.
朝食: Café. 昼食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Aguacate, Mantequilla, Cebollas, Jitomate. 夕食: Chorizo, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). 軽食/その他: Cerveza. もっと...
|
|
2599 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|