2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1107 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Kue Apem, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Nasi Putih, Terong Balado, Tahu Goreng. 夕食: Ikan Tongkol, Tahu. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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