2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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890 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 29.14g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Oat. 昼食: Pepes Tahu, Pepes Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 夕食: Pop Mie Rasa Soto Ayam dengan Nasi. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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