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supongo que 1366 cal están bien, ando un poco estancada, pensando en ir a un nutricionista que me guíe pero son caros 😭
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55 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1366 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: Cerezas, Sandía. 昼食: Mantecol Mantecol, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. 夕食: La Serenísima Queso Rallado, Albóndigas de Carne, Lucchetti Tallarines, Exquisita Flan. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Dulces. もっと...
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260 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
vale la pena, especialmente si es un nutri que no de planes y más bien te enseñe a comer, y podes ir cada 15 o 20 días.
2021年 01月 25日 投稿者: anivillanita
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2021年 06月 3日 投稿者: Lopez Maico
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