2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1451 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Pears, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Don Mild Salami, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle. 夕食: Tomato Relish, Olive Oil , Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas (Mature Seeds) . 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Bonsoy Soy Milk, Moccona Decaff Coffee. もっと...
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2309 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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