2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1197 kcal
|
脂質: 47.99g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Emporium Selection Gouda, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Smoked Salmon, Avocados , Rye Crispbread , Soft Boiled Egg. 昼食: Sushi Hub Grilled Salmon Nigiri, Sushi Train Salmon Avocado Roll, Sushi Train Salmon Nigiri, Salmon Sashimi. 夕食: King Island Dairy Smoked Cheddar, Avocados , Rye Crispbread . 軽食/その他: Watermelon , Plums . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|