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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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815 kcal
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脂質: 18.43g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 88.67g.
昼食: Palta Hass, Langostinos, Arcor Lentejas, Chalotes, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 夕食: Doña Dominga Integral Fideo, Lima, Queso Parmesano (Rallado), Hellmann's Ketchup, Carrefour Tomate Triturado, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. 軽食/その他: Durazno, Optimun Nutrition Whey Gold Standard, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo. もっと...
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1573 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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