2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1553 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 81.41g | 炭水化物: 162.72g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Fanta Fanta Laranja Zero , Castelo Molho Caseiro, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Alface. 夕食: Bananinha Paraibuna Bananinha, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canção Filezinho de Frango Empanado, Feijão Carioca Cozido, Ovo. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Queijo Fresco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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