2014年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
|
414 kcal
|
脂質: 12.50g | たんぱく質: 24.28g | 炭水化物: 55.18g.
昼食: Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. 夕食: Tastefully Simple Creamy Wild Rice Soup. 軽食/その他: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|