2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1831 kcal
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脂質: 82.11g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Raspberries, Bananas. 昼食: Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Salsa, Banyan Foods Tofu Crumbles. 夕食: C & F Foods Black Beans, Great Value Diced Canned Tomatoes, Banyan Foods Tofu Crumbles, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Mann's Broccoli Cole Slaw. 軽食/その他: Tea (Brewed), Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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