2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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814 kcal
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脂質: 8.87g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 93.16g.
昼食: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Rich Bake توست بالردة, سلطة الخضر المختلطة, شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة). 軽食/その他: عسل نحل Honey , دانون زبادي. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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