2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1720 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 197.86g.
昼食: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway 6" Double Turkey Breast & Ham, Subway Provolone Cheese. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Cheesecake, planters Trail Mix (Planters), V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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