2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1724 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 255.88g.
朝食: REWE Beerenmischung Ungezuckert, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Rapsöl, Tomatenmark, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Ja! Schupfnudeln , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . 夕食: Knoblauch, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Schupfnudeln, Tomatenmark. 軽食/その他: Protein Eis, Apfel, Quarkkuchen, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yumyum Whey Cinnamon & Sugar, Mandarine, Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. もっと...
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1683 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ラジオ体操 - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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