2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1386 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 132.59g.
朝食: Banana Caturra, Ovo Frito, Pão Integral. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça de Pernil, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Pão Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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