2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1218 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). 夕食: Ikan Layang, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Buah Naga, Jeruk. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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