2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2164 kcal
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脂質: 95.43g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 233.69g.
朝食: Brotland Weizenvollkornbrot, Nutella Nutella. 昼食: Bruschetta. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jean Luc Raclette Käse. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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