|
1/21
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1368 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 144.81g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: METRO Чука, Киви, Банан, Красное Яблоко, Мерси Конфеты, Кириешки Сухарики, Киндер Сюрприз, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Ашан Язык Свиной Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|