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Troisième semaine.
Doucement mais sûrement.
J’attaque la 4ème semaine sereinement 💪💪
Toujours comme objectif 1800cal avec une VQR à 2900.
Je serais content et satisfait quand j’aurais passé les 110 kg
Bonne journée à vous et bon courage à tous! 😄☺️💪
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110.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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336 kcal
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脂質: 6.68g | たんぱく質: 16.63g | 炭水化物: 54.29g.
夕食: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Poireaux, Champignons, Tanoshi Soupe Miso Yuzu, Carottes. 軽食/その他: Coraya Surimi (3). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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