2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1857 kcal
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脂質: 100.33g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 186.60g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Mayonnaise, Kohlrabi Pommes, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schalotten, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Petersilienwurzel. 夕食: Beck's Bier (330ml), Develey Joghurtdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Mayonnaise, Kohlrabi Pommes. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen. もっと...
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2044 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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