2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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2180 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 291.46g.
朝食: Chleb Alpejski 255Kcal, Jajka M, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Whey Isolate Protein, Kasza Manna, Mleko Prawdziwe 0,5%, Salk Spaghetti M.M.Kurczak Duzy Sos Łowicz980g, Pastani Makaron Rurki . 夕食: Piątnica Skyr Waniliowy, Biedronka Banan, Salk Placki Bananowe. 軽食/その他: Lorenz Crunchips Solony X-Cut, Vifon Zupa Pho, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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