2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1923 kcal
|
脂質: 60.48g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 212.03g.
朝食: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. 昼食: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Gekookt Ei. 夕食: Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Pandan Rijst. 軽食/その他: Albert Heijn Roomboter Koek Midden Rose, Douwe Egberts Ice Macchiato, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Banaan, Cheesecake met Fruit. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|