2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1592 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 119.89g.
朝食: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yumurta Omleti, Kuymak. 昼食: Biber Kızartması, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Tarhana Çorbası. 夕食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sızma Zeytinyağı, Havuç, Hamsi Buğulama. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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