2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1607 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 203.96g.
朝食: Гороховый Суп. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Тыквенный Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени, Мишель Пироженое Картошка, Рис Вареный. 夕食: Гороховый Суп. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Голень Индейки без Кожи, Рис Вареный, Хлебец. もっと...
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2664 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 17 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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