|
Kilka słów. Po roku pandemi (max siedzenie i zamawiane jedzenie, częsty alkohol), a wcześniej frywolnym stylu życia, dobiłem do 151kg. Od 2 stycznia restrykcyjne zasady. Pije TYLKO wodę (i czarna kawę) oraz pilnuje 4-5 posiłków, bo do tej pory jadłem 1-2 wieczorem fastfood.
Zrobiłem badania - cukier na czczo (hiperglikemia), wysokie próby wątrobowe oraz cholesterol. Ostatni dzwonek, aby za kilka lat żyć w miarę normalnie...
|
143.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.6 kg減量中
|