2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1235 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 171.93g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee, Gold Standard Protein Egg, Egg. 夕食: French's Honey Mustard, Maple Lodge Farms Chicken Bacon, Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 軽食/その他: Gold Standard Casein Protein. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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