2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1414 kcal
|
脂質: 28.20g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 242.76g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Гриль, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Долмио Томатный Соус Традиционный, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Elementaree Грибы Шампиньоны, Кекс в Кружке, Мандарины, Брюссельская Капуста (Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Банан, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|