2014年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 30日:
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1021 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: Fleischsalat Metzgerart, Maribel Erdbeere-Vanille, Kaffee, Wesergold Durstlöscher Multivitamin, Nutella Nutella, Aldi Vollkorntoast, Schwartau Ingwer mit Zitrone. 昼食: Vital Shake. 夕食: Leberspätzle-Suppe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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