2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1003 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Жар Птица Говядина Российская Запеченная. 軽食/その他: Магнит Крабовые Палочки Замороженные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|