2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1251 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Ülker Çubuk Kraker, Muz. 昼食: Dana Eti, Kırmızı Lezzetli Elma, Bulgur Pilavı. 夕食: Torku Kavurma (30g), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Nestle Sıcak Çikolata, Çerezya Çıtır Leblebi , Antep Fıstığı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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