2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1108 kcal
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脂質: 69.07g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: Café. 昼食: Carne Seca, Salchicha de Pavo, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo, Mantequilla, Champiñones. 夕食: Queso Parmesano Rallado Seco, Champiñones, Aguacate, Lechuga, Aderezo de Ensalada Ranch, Atún Fresco, Tuny Hamburguesa de Atún, Jitomate, Lala Mantequilla. もっと...
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2235 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 15 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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