2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 15.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

355 kcal 脂質: 6.94g | たんぱく質: 16.57g | 炭水化物: 61.77g.   朝食: Pepaya, Putih Telur Matang, Apel. 昼食: Wortel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. もっと...
週に0.7 kg減量中

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