2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1279 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 179.51g.
朝食: Село Зеленое Кефир 2,5%, Монетка Сыр Мраморный, Геркулес Монастырский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Чечевичные котлеты. 夕食: Cornexi Кокос. 軽食/その他: Нутовые кириешки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|