2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
2611 kcal
|
脂質: 91.07g | たんぱく質: 241.13g | 炭水化物: 196.65g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Benefiber Fiber. 昼食: Mountain Bread Natural Wrap, Primo Thinly Sliced Chicken Breast, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Primo Double Smoked Leg Ham, Primo Thinly Sliced Chicken Breast, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Mountain Bread Natural Wrap, Primo Double Smoked Leg Ham. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pack), McDonald's Big Mac, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages, Mountain Bread Natural Wrap. 軽食/その他: The Man Shake The Man Bar (Chunky Choc), The Man Shake The Man Bar (Chunky Choc). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|