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Pós férias 2: all inclusive
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1296 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Banana Caturra, Scala Queijo Prato, Ovo, Padaria Pão Francês, Wafle café. 昼食: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Kefir de Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Zero 12 Grãos. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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