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La dernière tentative a été médiocre... alors on s’y remet 💪🏻 mais vraiment !
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Lidl Pain de Campagne Gris, Nutella Nutella, Dolce Gusto Marrakech Tea. 昼食: Schär Grissini , Bouillon de Légumes. 夕食: Charal Boulettes au Boeuf, Sauce au Fromage, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé). 軽食/その他: Fruittella Bonbon, Côte d'Or Mignonnette Lait. もっと...
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2008 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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