2021年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
2709 kcal
|
脂質: 146.53g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 247.37g.
朝食: Kinder Country, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Eat Happy Erdnuss Dip, Кухня на Районе Веганские Спринг Роллы, SPAR Соус Тика Масала, Подсолнечное Масло, Порошок Карри, Брокколи, Холидей Болгарский Перец, Баклажан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тофу, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. 夕食: Ja! H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Beeren Crunchy . 軽食/その他: Almette Tomaten-Pesto, Dulano Baguette-Salami, Harry Harry Protein Sandwich, Babybel Mini Babybel Light, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|