2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2709 kcal
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脂質: 146.53g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 247.37g.
朝食: Kinder Country, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Eat Happy Erdnuss Dip, Кухня на Районе Веганские Спринг Роллы, SPAR Соус Тика Масала, Подсолнечное Масло, Порошок Карри, Брокколи, Холидей Болгарский Перец, Баклажан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тофу, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. 夕食: Ja! H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Beeren Crunchy . 軽食/その他: Almette Tomaten-Pesto, Dulano Baguette-Salami, Harry Harry Protein Sandwich, Babybel Mini Babybel Light, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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