|
Lunch. Boterhammetje met geitenkaas.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1097 kcal
|
脂質: 37.18g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 124.59g.
朝食: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Koffie. 昼食: Trophy Salade Dressing Thousand Island, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, AH Liefde & Passie Rogge, Lidl Geitenkaas. 夕食: Becel Light, Lidl Baguette Wit, Conimex Gebakken Uitjes, Prei, Taugé, Winterwortel, Gekookt Ei, Kipfilet. 軽食/その他: TUC Cracker, Freeway Cola Zero, Haust Krokante Toast, Griekse Yoghurt 0%, Mosterd, Gekookt Ei, Bakkerij 'T Stoepje Eierkoek. もっと...
|
|
2583 kcal
|
運動:
休憩 - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 座る - 14 時間 55 分. もっと...
|
|