2021年 01月 24日 投稿者: kookie4
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2021年 01月 24日 投稿者: Afza20
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hadir... saya juga puasa senin sampai kamis.
2021年 01月 24日 投稿者: novitaayulestari66
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Novitaayulestari66: alhamdulillah, istiqomah yaa kak💜
2021年 01月 24日 投稿者: Afza20
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Mudah2an senin sampe kamis sehat aamiin allahuma aamiin
2021年 01月 24日 投稿者: deviyuniardi
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2021年 01月 24日 投稿者: novitaayulestari66
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kok kayak gitu kalendernya beda 🙃 aku nora nih🤭
2021年 01月 24日 投稿者: diffa luthfian
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wah apk apa itu ka klo boleh tau?keren bgtt:(
2021年 01月 24日 投稿者: salsabingg
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Deviyuniardi: aamiin yaa Robbal 'alamiin..
Novitaayulestari: kalau skrg dimedan kak 😅
Diffa luthfian: kakak emngny pkek app apa?
Salsabingg: pkek app "player times" kak pilih yang kalender hijriah nya..
2021年 01月 24日 投稿者: Afza20
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2021年 01月 24日 投稿者: wlutfi
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2021年 01月 24日 投稿者: ayu laila mufliha
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makasih banyak infonyaa sangat bermanfaat sx
2021年 01月 24日 投稿者: wima wiandanie
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makasii banyakk infonya kak❤️
2021年 01月 24日 投稿者: haninee
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2021年 01月 24日 投稿者: lann55
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terimakasih ka.. aku lngsung searching apa itu puasa ayyamul bidh.. ternyata puasa d prtnghan blan toh.. aku baru tau klo puasa prtnghan blan itu ayyamul bidh🤧 tengkyu ka👍
2021年 01月 24日 投稿者: Kstart
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Ini nama apps nya apa yah kak?
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Sis kalau mau puasa gini ngatur kalorinya gimana ya?
2021年 01月 24日 投稿者: @dietdefkal
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Wimawiandanie, haniee,lan55 sama² kakak 🤗 semoga bermanfaat yah 💜
Kstart: iya kak tiap bulan ad 3 hari kan lumayan kak 😊 setiap 13,14,15 kalender hijriah kalo ga salah gitu..
Melindaprilharumoesman: nama app nya "player times" kak
Arlintwit: kalau ak cari tau kebutuhan harian dlu dr search jumlah TDEE dan BMR nya, terus di bagi 2 juga bisa kak contohny kalori harian ak 1500kkal brrti aku sahur 750kkal dan buka puasa 750kkal
Atau kalau kalori harian ak 2000kkal brrti ak buat sahurny 1000kkal buka puasanya 1000kkal jg bisa..
Tp pribadi sih lebih suka buka puasa yg lebih besar kalorinya kak.. jadi kalau buka puasa bisa² aku buat 75% dr kalori harian aku, kalau sahur 25% aja hehehehhe. Tpi sesuain dengan badan kakak ya..mana enaknya🤗
2021年 01月 24日 投稿者: Afza20
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Belum pernah nyobain puasa pas defcal jadi bingung. Padahal puasa pas belum kenal defcal sahur cuma telur sama susu. Makasi ya infonya. 🖤
2021年 01月 24日 投稿者: @dietdefkal
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makasih banyak kaaak udh diingetin😍😍
2021年 01月 24日 投稿者: pengen body goals
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