2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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692 kcal
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脂質: 24.01g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo, Café. 昼食: Páprica, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 軽食/その他: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Iogurte de Kefir. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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