|
Pengakuan:
Sebulan belakangan aku ada di fase bosen banget diet, pengen makan segalanya, aku ikutin wo nya chloeting, yulia baltschun, treadmill 30-60menit, nontonin diet santuy, pola ku bener, aku defcal gak ekstrem, gak pernah dibawah BMR tapi BB ku gak turun2. Kalopun turun cuma 0,01-0,02. Bener2 sampe jenuh bgt jalaninnya.
Akhirnyaaaaa aku tergoda beli pil pelangsing yg katanya BPOM, halal dan punya nya influencer yg terkenal banget itu, sehari minum 3 kapsul dan isinya 30 pil, jd sebotol itu utk 30hari. Harganya 300rb. Aku minum 10 hari.
Aku minum itu dan tetap defcal dan olahraga, hasilnya apaaaa???
Aku turun dr 78,4 jadi 78,3 ditambah migrain parah, vertigo, lemes dan bab terus2an. Gila sih. Udah mahal, gak turun, lemes, migrain.
KAPOK! Mendingan diet biasa aja lah, defcal yg normal, olahraga.
Ga usah beli2 obat pelangsing guys! Sumpah efeknya ga enak banget pdhl itu udah bpom dan halal. Gimana yg abal2 coba?! Semoga sehat semua ya 🙏🏻🙏🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1386 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 175.71g.
朝食: ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Bin Bin Rice Crackers, Super Bihun Super Bihun Kuah, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Fitlife W Pro Whey Concentrate. 軽食/その他: Pempek, Madu, Silver Queen Very Berry Yoghurt, DiabetaMil Sweetener, Kopi Espresso, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ellenka Fiber Creme, BonCabe Boncabe, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. もっと...
|
|