2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1209 kcal
|
脂質: 29.59g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Lidl Rozijnenbollen. 昼食: Dr. Oetker Pizza Hawaii, King's Crown Erwtjes, Colruyt Everyday Soepgroenten, Liebig Groentenbouillon. 夕食: Witte Rijst, Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Colruyt Kippenblokjes, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Mandarijn, Appel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Chio Lentil Chips Paprika, Milsani Yoghurt met Kers 0%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
 コメント
Hoi Haludiel, je moet je dagelijks niet wegen. Daar wordt je erg onzeker van.
Je maakt elke dag veel stress mee als je iedere keer een paar honderd grammen of een kilo teveel ziet.
Dit kan mischien je blaas/darminhoud zijn? Je maandelijkse vrouwelijke hormonen? Je hebt al zoveel meegemaakt met je gewicht, wees niet te streng tegen jezelf meid ❤️
2021年 01月 24日 投稿者: Merysom
|
Inderdaad, het getal op de weegschaal is niet alles. Blijf vooral fier op jezelf en op wat je al bereikt hebt :) Voel zeker geen teleurstelling! Iedereen heeft wel eens off-dagen, die zijn ook oké. Komt zeker in orde, misschien kan je jezelf 1 keer in de week wegen? Dit zal je misschien extra motiveren en extra zekerheid meegeven?
2021年 01月 24日 投稿者: kellyMn15
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|