2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1399 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. 夕食: Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Fanex Sos Arabski Ostry, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). 軽食/その他: Sobik Górski Puszysty Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Chrupkie 3 Zboża, Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|