2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1649 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 223.72g.
朝食: Rapeseed Oil, Aldi Medium Free Range Eggs , Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Rowan Hill Mediterranean Herb Wrap . 昼食: Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Asda Pork Loin, New Covent Garden Vegetable Soup, Blueberries, Skyr Yogurt, Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots. 夕食: Aldi Mature Cheddar Cheese, Heinz Vegetable Soup, Dry Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Tesco Red Pepper, Mushrooms. 軽食/その他: Hovis Digestive Biscuits, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Tesco Conference Pear, Apples , Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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